Интроверт – кто это? Признаки интроверта и как превратить свои минусы в плюсы

Интроверт – это не диагноз, а особый психологический тип личности, а по сути, набор качеств, с которым человек рождается.

О людях с подобным характером ходят множество мифов, но некоторые из них далеки от реальности. К тому же, в каждом человеке могут ярче или слабее быть выражены те или иные особенности личности.

Но интровертность накладывает некоторые ограничения и может мешать вести тот образ жизни, который хочется. С другой стороны, это свойство характера способно оградить и от разных бед.

В этой особенности восприятия окружающего мира можно найти и положительные стороны, и отрицательные. Но обо всем по порядку.

Кто такой интроверт

Молчаливого и угрюмого человека, который больше интересуется собой, принято называть интровертом. Но это обобщенная версия. Помимо этого, существует множество других нюансов.

Во-первых, не все интроверты молчаливы и, тем более, угрюмы. Ими могут оказаться довольно веселые и обаятельные люди с прекрасным чувством юмора. Проблема лишь в том, что об этих чертах характера знают только близкие люди. С посторонними такой человек может вести себя более сдержано и закрыто. До тех пор, пока не станет им доверять.

Во-вторых, окружающий мир и люди тоже интересуют интроверта, но он, в отличие от экстраверта, направлен больше внутрь себя и не стремится вступать в тесное взаимодействие с окружающей средой, предпочитая наблюдать за ней со стороны.

Человек рождается с таким типом личности. Конечно, можно попробовать сыграть другую роль, притворившись экстравертом, но долго в чужой маске не протянуть – очень легко устать и выгореть. Ведь запас энергии у разных психотипов в корне отличается.

Экстраверты полны сил и возможностей общаться с большим количеством людей и не просто не уставать от процесса, а наполняться дополнительной энергией. Интровертированный тип имеет ограниченный запас энергии, которую может отдать, а чтобы восполнить ресурс понадобится длительное время находиться в уединении. То есть, такой тип питается энергией от себя, а не от других людей, как экстраверт.

Поэтому важно научиться использовать те особенности характера и темперамента, которые даны от природы.

Характеристика интроверта

Бывает нелегко отличить интроверта в хорошем настроении от экстраверта. Но есть ряд свойств, которые помогут это сделать и главный принцип заключается в том, что эти характеристики стабильны.

Типичные признаки интроверсии:

• Ценность личного пространства. Это касается не только дома, но и работы. Очень важно дома иметь собственную комнату, в которой можно побыть в одиночестве и спокойно поразмышлять или заняться личными делами. Главное – чтобы никто не отвлекал и не вторгался без приглашения. К рабочему месту это тоже относится. В идеале, должен быть собственный кабинет или, хотя бы, перегородки, создающие эффект отдельной комнаты.
• Сохранять энергию, а не распылять. Из-за низкого запаса энергии, приходится быть бережным и тщательнее выбирать, на что ее расходовать. Именно поэтому интроверты предпочитают иметь одного или двух близких друзей, а не толпу приятелей, которые будут названивать по любому поводу и отнимать не только время, но и силы.
• Стремление к одиночеству и уединению. Это связано с предыдущим пунктом. Любое общение отнимает энергию. Чем его больше, тем быстрее человек теряет силы и тем острее потребность оказаться, наконец-то, одному, чтобы восполнить ресурс. Поэтому любые праздники, где возможны толпы и множество знакомств интровертный тип старается избегать.
• Закрытость. Чаще всего, интроверты очень ранимы, поэтому стараются уберечь себя от разочарований и обид. Поэтому в общении держатся отстраненно и сдержанно. Но эта особенность мешает сблизиться с другими и создать крепкую дружбу или любовные отношения.
• Планирование жизни, даже в мелочах. Этим качеством обладают многие интроверты. Возникает подобная привычка из-за того же желания – сберечь энергию и нервы. Подготовив все, как следует, можно избежать ненужных рисков и суеты.

Это основные характеристики любого интроверта. Другие черты характера могут отличаться и иметь разную степень выраженности.

Поведение интроверта

Интровертный человек имеет некоторые особенности в поведении. К примеру, он не такой шумный и суетливый, как экстраверт даже когда хочет быть на него похожим. Особенно заметна разница, если спросить о чем-то личном.

Экстраверт охотнее станет рассказывать истории из собственной жизни и высказывать личное мнение по любому вопросу, а интроверт будет чувствовать сильное напряжение и постарается увильнуть от ответа или ограничиться общими фразами и смыслами.

Это связано с тем, что он бережет внутренний мир от вторжения посторонних, поэтому личное мнение и детали жизни старается никому не рассказывать.

Еще одной отличительной чертой является стремление быстрее сбежать с разных общественных мероприятий и праздников, чтобы оказаться дома и отдохнуть от шума и суеты.

Сдержанность в эмоциях и речи. Даже если внутри идет накал страстей, снаружи подобный тип будет выглядеть холодно и отстраненно. Такой самоконтроль связан все с тем же желанием не подпускать других людей к себе слишком близко.

Но, несмотря на это, у интровертов есть близкие друзья, которые их очень ценят. Ведь интроверты умеют дружить, а так же слушать и поддерживать тех, кто им дорог.

Разновидности интровертов

Как нет двух одинаковых листьев на дереве или снежинок, так и нет полностью похожих интровертов – в каждом есть индивидуальные качества, которые характерны только для него.

Это связано с тем, что существуют разные типы интровертов.

Сенсорный интроверт

Довольно консервативен и сдержан. Придерживается принятых правил поведения и моральных устоев. Имеет развитый эстетический вкус, но не любит яркости и броскости. Чаще всего подходит к любому дело ответственно и серьезно. Привык быть очень скрупулезным и доводить работу, которую начал, до конца.

Интуитивный интроверт

Интуитивный интроверт – многозадачный и любознательный психотип, который способен взяться за дело из чистого любопытства и не довести его до конца, заинтересовавшись чем-то другим. Живут в фантазиях о будущем, а в настоящий момент возвращаются только чтобы отыскать новые интересные возможности. Ими движет вдохновение и любопытство. Легче и бесстрашнее пробуют неизвестное.

Этико-сенсорный интроверт

Прирожденные эстеты и любители красоты и искусства. Даже повседневный наряд выбирают тщательно и со вкусом. Вежливы и дружелюбны по отношению к другим, хотя, держатся довольно сдержано. Трудиться и общаться предпочитают в комфортной и спокойной обстановке.

Этико-интуитивный интроверт

Характер интроверта этого типа отличается общительностью и эмоциональностью. Они легко увлекаются не только разными идеями, но и людьми. Хорошо чувствуют других и могут найти подход, при желании, практически к любому человеку.

Любят изучать новое и расширять кругозор. С них получаются довольно интересные рассказчики, поэтому именно этот тип легко спутать с экстравертом. Хотя, существует одно существенное отличие – частая смена настроений и быстрая утомляемость от взаимодействия с людьми, которая свойственна всем интровертам.

Сенсорно-логический интроверт

Один из самых серьезных, сдержанных и закрытых психотипов. Человек, который любит практическую пользу, а не пустое фантазирование. Ценят стабильность, комфорт и порядок. Обладают сильным характером, поэтому стремятся стать лидерами и добиться карьерного успеха.

Логико-интуитивный интроверт

Любит анализировать собственные поступки и события, пытаясь найти ошибки, чтобы не повторить их снова. Склонен к фантазиям, но они носят практическое назначение. Может придумать множество полезных идей, но осуществлять их не будет, без посторонней помощи. Поэтому старается найти человека, наполненного оптимизмом и энтузиазмом, чтобы самому испытать вдохновение и перейти от теории к практике.

Старается заниматься только тем, что ему нравится.

Эмоционально-интуитивный интроверт

Бережет чувства других и очень переживает, если кого-то случайно обидел. Не может жить и работать в психологически-напряженной обстановке. Старается помирить конфликтующие стороны, чтобы снова воцарился мир и спокойствие.

Очень эмоционален, раним и обидчив. Склонен к меланхолии и рефлексии.

Интроверт и экстраверт в чем отличие.

Главное качество, который отличает один психотип от другого – способ наполнения энергией. Интровертный человек это делает при помощи уединения, а экстраверту нужны люди – без них портится настроение и возникает апатия. То есть, экстравертный тип тоже эмоционально устает, но от одиночества. Ему важно общение как воздух.

Обладатели экстравертного характера более контактны, запросто рассказывают о личном и эмоциональны. Они тратят энергию легко, так как знают, что тут же вернут ее обратно.

Предпочтение в отдыхе тоже кардинально отличается. Редко какому интроверту понравится активный и веселый отдых, со множеством приключений и знакомств. Им по душе более спокойные занятия: плавание, чтение и так далее. А для экстраверта, чем больше разных активных и экстремальных развлечений, тем лучше – это делает его счастливым.

Что делать интроверту и как использовать особенности такого характера

Для начала важно признать в себе эти особенности и сказать: «Да, я интроверт». Принятие поможет направить силы на то, чтобы раскрыть собственные достоинства. Если отрицать собственную индивидуальность, можно потратить много энергии и времени, играя чужую роль, а удовлетворения от жизни это не принесет.

Поэтому важно научиться использовать те качества, которые даны от рождения.

Первое, с чего нужно начать – проявить уважение к личным особенностям, а уже потом искать им практическое применение.

Например, составлять планы на каждый день – предсказуемость принесет внутреннее спокойствие.

Отказаться, по возможности, от общения с людьми, после которых острее ощущается усталость.

Выделить (ежедневно) 2-3 часа для уединения, предварительно выключив телефон и социальные сети.

О работе тоже нужно подумать и выбрать профессию, подходящую к темпераменту.

Интровертам не всегда нравится общаться, но это не значит, что они жаждут полного одиночества. Поэтому им тоже важно обрести близкого человека. Учитывая то, что знакомства даются тяжело, можно прибегнуть к помощи Интернета и сайтов знакомств. Данный психотип комфортнее чувствует себя при переписке, чем при живом общении.

Но иногда приходится посещать праздники.

На вечеринках можно чувствовать себя лучше, если прийти чуть пораньше (предупредив об этом) и помочь хозяевам в подготовке.

Помимо перечисленного, важно ценить собственные интересы и вкусы, развиваясь в них.

Интровертам не хватает уверенности в собственной ценности. Поэтому с ростом профессионализма в работе и увлечениях, начнет повышаться и самооценка.

Интроверсия и темперамент

Интроверты-флегматики

Обладатели крепких нервов и непробиваемого характера. Довольно равнодушны к чужому мнению, поэтому обустраивают жизнь так, как посчитают нужным, не особо считаясь с окружающими.

Аскетичны и вдумчивы. Точно знают, чего хотят и не позволяют другим сбить себя с пути.

Интроверты-меланхолики

Чувствительные и ранимые натуры. Довольно тревожны и имеют низкую самооценку. Постоянно прокручивают в голове собственные ошибки, за которые долго испытывают чувство вины. Склонны к депрессии. Легко могут стать жертвой абьюзера.

Среди сангвиников и холериков интровертов встретить сложно.

Интроверт в жизни

Судьбы людей этого психотипа складывается по-разному. Одни, несмотря на замкнутость, добиваются известности и успехов в карьере, а другие бросают все и уходят в отшельники. Каждый делает собственный выбор и несет ответственность за него.

Карьера

Никто не запрещает человеку с интровертным типом характера выбрать любую профессию, но в некоторых сферах будет комфортнее.

К примеру, там, где взаимодействие с людьми сведено к минимуму: работа с животными, с текстами, с цифрами, с искусством, с техникой. То есть, выбирать профессии, которые предполагают работу в одиночестве, а не в коллективе.

Отношения

Строить отношения для интроверта нелегко, поэтому он бережет и ценит людей, которые оказались рядом с ним. Обычно это друзья со школы и института.

Любовные связи обрести еще сложнее. Но отчаиваться нет смысла, так как существует Интернет, в котором интроверты чувствуют себя более свободно и могут знакомиться на специальных сайтах. Конечно, это небезопасно, но, с другой стороны, не опаснее знакомств в кафе или в клубе.

Особенности воспитания интроверта в детстве

Когда ребенок любит уединение и не стремится играть со сверстниками, вероятнее всего, он – интроверт. Осталась только определить тип темперамента: флегматик или меланхолик.

Маленький флегматик более упрям и тверд по характеру, а меланхолик более застенчив, нежен и раним. Но, в любом случае, важно быть внимательным к потребностям ребенка: не заставлять общаться и выступать со стихами перед родственниками, помочь найти занятия, которые заинтересуют и увлекут.

Помимо этого, важно хвалить и помогать обрести ребенку здоровую самооценку.

Не забывать предупреждать малыша, если планы изменились, чтобы он успел настроиться на новые предстоящие события.

Разговаривать и вникать в проблемы. Для этого необходимо постепенно создавать доверительные отношения, чтобы ребенок мог раскрыться, а не замыкался в себе.

Важно обучать общаться со сверстниками и взрослыми. Навыки общения – это не то, с чем человек рождается, а то, чему постепенно обучается.

Спрашивать маленького интроверта о желаниях и мечтах. Зачастую это юные фантазеры, которые создают целые миры в голове. Если родители будут о них знать, то смогут понять ребенка и его суть.

Несмотря на то, что тип личности и темперамент оказывает немалое воздействие на жизнь человека, полностью он ее не определяет. Поэтому опираться стоит не только на врожденные особенности, но и на личные потребности и желания, а качества собственного психотипа, использовать, как инструмент для осуществления целей.