Кто такие экстраверты и как с ними общаться

Деление людей на экстравертов и интровертов настолько прочно вошло в нашу жизнь, что понять кто перед нами – экстраверт или интроверт, можно просто взглянув на человека. Но откуда пошло это разделение и что такое экстравертивный тип характера.

Кто такой экстраверт

Экстравертом называют человека, который направлен во вне, то есть его интересы сконцентрированы на внешних объектах, и он нуждается в постоянном предъявлении себя миру. Экстраверты – это люди, которым необходимо постоянно общаться, что-то делать, встречать новых людей. Оказавшись наедине с собой, они чувствуют одиночество, подавленность, поэтому стремятся к взаимодействию с окружающим миром.

Что такое экстраверсия в психологии

Первым, кто заговорил об экстраверсии был Карл Юнг. В 1921 году он предложил разделять людей на интровертов и экстравертов, основываясь на направленности их жизненной энергии – либо во внутрь, либо во вне. Юнг никогда не говорил, что лучше не связывать это деление с успешностью или умом личности. Он подчеркивал, что нет четкой связи с общительностью. Интроверт может в какой-то компании быть в центре внимания, тогда как экстраверт порой предпочитает одиночество. Это разделение условно, поскольку не бывает «чистых» экстравертов или интровертов – это единство двух направленностей, весь вопрос в том, каково их отношение в процентах.

Сейчас выделяют еще и третий тип – амбивертов, которые объединили в себе как признаки экстраверта, так и интроверта, хотя это встречается реже.

У людей экстравертного типа более активная стимуляция отделов головного мозга происходит при общении с внешним миром. В то же время интровертам недостаточно прокрутить в голове какую-то ситуацию. Без внешних стимулов экстраверту трудно получить впечатление, чувственный опыт.

Экстраверсия и темперамент

Разделение на экстравертов и интровертов больше соотносят с работами Ганса Айзенка. Он выделил 4 типа личности, на основе которых сейчас основывается вся наука о темпераменте: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик.

Проявление экстраверсии у флегматиков и меланхоликов встречается редко, тогда как для сангвиников и холериков это является чертой их характера.

Экстраверты сангвиники

Это стабильные, уверенные, энергичные люди. Они часто имеют оптимистичный взгляд на вещи, мыслят позитивно. Берутся за любое дело и обладают ярко выраженными лидерскими качествами. Могут воодушевить окружающих, правильно организовать их работу и на своем примере показать, как можно достигнуть любой цели.

В общении очень разговорчивы, искренны и открыты, избегают конфликтных ситуаций, покладисты. Но это не значит, что они не могут постоять за себя. Люди данного типа пытаются решить вопрос миром, готовы идти на компромиссы, с пониманием относятся к своему оппоненту, их достаточно трудно вывести из себя. Они обладают стабильной, целостной личностью, они редко раздражаются по мелочам, их трудно задеть за живое.

Экстраверты холерики

Такие люди более импульсивны, подвижны, даже суетливы. Они обладают оптимистичным взглядом на вещи и очень быстро могут испытывать агрессию. Их эмоции меняют свою направленность, тогда как проявление их яркое, без полутонов. Такие люди быстро «закипают», они эмоционально включаются в проблему, реагируют на нее импульсивно.

Люди такого типа характера ранимы, часто испытывают чувство беспокойства, тревожности, которое они снимают постоянной активностью. Экстраверты холерики непостоянны – их смех может перейти в слезы, а гнев смениться добродушием и мягкостью. Они часто самоуверенны, но тяжело переживают неудачу. Столкнувшись с трудностями, они могут вести себя непредсказуемо – или впасть в апатию, все бросить, или возбужденно, импульсивно начать действовать, чтобы справиться с проблемой.

Разновидность экстравертов

В соционике выделяют типы экстравертов, например, логико-сенсорный, логико-интуитивный, этико-сенсорный, этико-интуитивный.

Логико-сенсорный экстраверт

Сенсорный экстраверт — надежный, целеустремленный, продуктивный, на него можно положиться как родным, так и коллегам. Он умеет добиваться поставленных задач, четко планирует и организовывает как свою работу, так и действия других людей. У них четкий взгляд на вещи, они принципиальны, держат свое слово и ценят тех, кто выполняет свои обещания.

Такие личности обладают прекрасным чувством юмора, умеют мыслить нестандартно, находить неожиданные решения. Бережливы, создают себе комфорт, ценят удобство и аккуратно обращаются с вещами.

Любят похвалу, нуждаются в одобрительной оценке себя и своей работы, очень плохо переносят критику, могут отреагировать на нее остро. Хотя они стараются избегать конфликтов, но в пылу спора нетерпеливы, резки, им трудно признавать свои ошибки и справляться с неудачами. В соционике такой тип имеет псевдоним «Штирлиц» или «Администратор».

Логико-интуитивный экстраверт

Такой тип личности в общении демократичен, открыт, отзывчив, но так как не очень разбирается в людях, склонен к необоснованной доверчивости. Он с трудом справляется с рутиной, предпочитая импровизацию четким планам. Легко ориентируется в незнакомой обстановке, умеет быстро и правильно реагировать на перемены. При этом часто берется за несколько задач одновременно, пытается все успеть, часто не организован, рассеян, его настроение быстро меняется.

В состоянии повышенного возбуждения его речь становится сбивчивой, слова не успевают за мыслями, он может бесцеремонно влезть в чужой спор, с жаром и напором отстаивает свою точку зрения. Он не переносит фальшь, лицемерие, не позволяет собой манипулировать. Нуждается в постоянном получении ярких, положительных эмоций, без которых может впасть в уныние и апатию. Псевдоним «Джек Лондон» или «Предприниматель».

Этико-сенсорный экстраверт

Такие экстраверты не умеют контролировать свои эмоции, импульсивны, открыто выражают свое мнение, часто бывают вспыльчивы. Они имеют оптимистичный взгляд на вещи, но с трудом могу справиться с неудачей, раздражаются, когда все идет не так, как они хотят. Они любят планирование, тратят на него много сил и времени, но не могут себя организовать, постоянно перескакивают с одной задачи на другую, меняют свои стратегии, плохо чувствуют время, поэтому часто делают в последний момент.

Оптимистичны, любят веселые шумные компании, ценят в людях открытость и осуждают тех, кто врет или лицемерит. Псевдоним «Гюго» или «Энтузиаст».

Этико-интуитивный экстраверт

Один из самых эмоциональных типов с широким спектром чувств, меняющихся от трагедии до комедии очень быстро. Этот тип личности очень раним и впечатлителен, положительные и отрицательные события действуют на него с одинаковой силой, он остро реагирует на внешние раздражители. Спонтанен, непредсказуем, обладает яркой харизмой и актерскими способностями. Такой человек не организован, часто его внимание распыляется на множество разных вещей и задач, хотя эмоциональность и энергичность, с которой он подходит к выполнению цели, может сделать его успешным. Главное, найти помощника, который будет рационально распределять время.

Такой тип личности любознателен, нуждается в новых впечатлениях, у него широкой круг интересов и увлечений, но слишком часто их меняет, и если теряет к ним интерес, то сразу бросает начатое.

Этико-интуитивный экстраверт прекрасно общается с людьми, очень тактичен, общение дается ему легко и непринужденно. Псевдоним «Гамлет» или «Наставник».

Социальный экстраверт

Отдельно выделяют такой тип экстравертов, как социальный. Это медийные люди, известные блогеры, популярные ведущие, которые постоянно нуждаются в контакте с большим кругом людей. Вся их жизнь наполнена общением, диалогом с публикой, они черпают из этого энергию, нуждаются в одобрении окружающих, хотят быть в центре внимания, причем не важно, находятся они среди реальных людей или общаются с ними виртуально.

Признаки экстраверта

Экстравертами называют людей с конкретными, ярко выраженными чертами характера. Во-первых, они находятся в контакте с другими людьми. Общение для них – это способ получить энергию, воодушевление, вдохновение. Они любят разговоры, общение в мессенджерах, одобрительные отзывы и лайки. Не получая этого, они остро ощущают одиночество, пустоту, чувство брошенности, впадают в уныние или апатию.

Экстравертный тип личности активен, энергичен, в любой компании он очень заметен: громкая эмоциональная речь, подвижная мимика, экспрессивная жестикуляция, открытое проявление своих чувств и своего отношения к людям. Они часто обладают артистическими способностями, хорошим чувством юмора, ораторскими качествами.

Экстраверты хотят быть востребованными, нужными, заметными, получать обратную связь от других людей, им важно произвести впечатление на окружающих. У них широкий круг друзей и знакомых.

Минусы экстраверта

Может казаться, что экстраверты – это успешные, позитивные люди, у которых все получается и которые имеют яркую, насыщенную жизнь. Но это не всегда так.

Опрометчивость

Экстраверты часто действуют, не думая о последствиях. Начиная новое дело, они пропускают стадию размышлений и сразу кидаются в «омут с головой», не рассчитав свои силы и не распределив время. Они любят браться за новое, рисковать, экспериментировать, но порой сталкиваются с неудачами и неодобрением окружающих, переживая это достаточно болезненно.

Они опрометчивы в общении с другими людьми, которые могут использовать их открытость и доверчивость в своих интересах.

Плохой самоконтроль

Экстраверты открыты в своих эмоциях, не смущаются их выражать, поэтому редко обладают самоконтролем. На взлете, когда их переполняет энергия, они не могут сдержать себя, часто говорят то, что думают, а оказавшись в конфликте, легко поддаются эмоциям, могут сорваться на крик, совершенно не думая о последствиях и о чувствах других людей. Экстраверт, находясь на взлете, может начать громко смеяться, обнимать окружающих и даже не подумать о том, нравится им это или нет. Это не значит, что экстраверту плевать на мнение других, просто в этот момент он полностью поглощен своими чувствами.

Переменчивость

Экстраверту трудно пережить рутину и однообразие, поэтому он во всем ищет перемены. Меняет свой стиль, работу, увлечения, место жительства, даже своих друзей. В поисках новых впечатлений он может бросать начатое, разрывать ценные, стабильные и понятные отношения, не доводить работу до конца, не продвигаться по карьерной лестнице. Экстраверты могут производить впечатление легкомысленных, поверхностных, непредсказуемых и безответственных людей.

Плюсы экстраверта

Экстраверсия, как черта характера, обладает многими положительными чертами, которые компенсируют присущие этому типу личности недостатки.

Хорошая коммуникабельность

Экстраверты не боятся делать первый шаг, легко сходятся с людьми, не испытывают скованности или неловкости. Они обладают лидерскими качествами, поэтому люди к ним тянутся, заряжаются от них позитивом и энергией.

Используя хорошие ораторские качества и остроумие, экстраверт может любого «перетянуть» на свою сторону. Благодаря эмоциональности и харизме, выйти из спора победителем и убедить окружающих в чем угодно, даже не обладая достаточными фактами и точными данными. Когда экстраверт говорит, он делает это ярко, интересно, с блеском в глазах и абсолютной убежденностью, которая может заставить даже самого последнего скептика перейти на его сторону.

Отличная адаптация

Экстраверты переменчивы, легко берутся за новое дело, проявляют инициативу, спонтанность, поэтому у них хорошо развиты адаптивные качества. Их образ жизни формирует важный навык – умение выходить из зоны комфорта. Поэтому, оказавшись в трудном положении, они не опускают руки, не впадают в депрессию. Внезапный переезд, разрыв отношений, увольнение – перемены не вышибают их из колеи. Экстраверты быстро приспосабливаются к новой реальности, не тратят силы на переживания, а сразу начинают действовать.

Решительность

Экстраверты уверены в себе, иногда даже самоуверенны, но это помогает им без страха браться за новое дело, они быстро принимают решения. С одной стороны, они часто и неоправданно рискуют, с другой, не тратят время и силы на бесконечные сомнения, планирование, расчет всех негативных исходов, которые могут и не наступить. Им легче начать действовать, чем сидеть в сомнениях и ждать, когда проблема решится сама собой.

Жизнелюбие

Экстраверты не всегда веселые. Они, как и все люди, испытывают чувство вины, грустят, злятся, пытаются справиться со своими сомнениями и комплексами, но все равно сохраняют позитивный взгляд на вещи, уверенность в себе. Они привыкли делиться с окружающими положительными эмоциями, стараются не думать о прошлых ошибках, а смело смотреть в будущее и жить настоящим.

Для них каждый новый день полон возможностей и ярких впечатлений, они не зацикливаются на своих недостатках и проблемах, которые еще не наступили. Хорошее чувство юмора, энергичность, позитивный настрой, помогают им найти положительные моменты даже в сложной ситуации.

Экстраверт в детстве

Детям экстравертам сложно сидеть целый урок неподвижно, у них бывают проблемы с концентрацией и вниманием, а школу они любят за общение с друзьями, а не за сами уроки.

В учебе

Больше всего экстраверты любят занятия физкультурой, а вот успеваемость по остальным предметам будет зависеть во многом от личности преподавателя. Если учитель сам увлечен своим предметом, говорит о нем эмоционально, поощряет инициативность и уважает личное мнение учеников, то экстраверт преуспеет по этому предмету.

Когда ребенок экстраверт делает домашнее задание, которое ему кажется скучным, давайте ему возможность делать перерывы, добавляйте физической активности, позволяйте менять позу и «ерзать», так ему легче будет справиться и доделать работу до конца.

В дружбе

Несмотря на то, что у экстраверта всегда много друзей и он легко находит контакт со сверстниками, он редко поддерживает эти отношения во взрослой жизни. Он не сильно переживает по поводу ссор и конфликтов, всегда занимает позицию лидера в классе.

Об опасностях

Дети экстраверты очень зависимы от мнения окружающих, поэтому тяжело переживают осуждение, игнорирование и потерю популярности. Несмотря на большое количество друзей, у них не часто появляются действительно близкие отношения. Повышенная активность таких детей может приводить их к неприятностям, поэтому экстравертов очень полезно определять в спортивные секции, различные кружки.

Экстраверт и карьера

Экстравертам стоит избегать рутинной, монотонной и однообразной работы, ведь они в ней не смогут преуспеть. Лучше выбирать неординарное, творческое дело, проекты, в которых участвует весь коллектив. Там экстраверты смогут проявить себя в полной мере.

Экстраверт в отношениях

В отношениях экстраверты проявляют все свое очарование и заботу, но бывают ревнивы, хотят постоянно быть в контакте. Они требуют к себе постоянного внимания, но не готовы ограничивать свое общение с другими людьми ради любовных отношений. Часто экстраверты легко теряют интерес, их отношения могут длиться не очень долго, но, если уж нашли «своего» человека, точно его не упустят и сделают все, чтобы быть рядом с ним.

Обязательно прочитайте нашу статью: Моногамность у мужчин и женщин

Как общаться с экстравертом

Зная специфику экстравертивного типа характера, вы уже можете понять, как с ним общаться. Во-первых, нужно помнить, что экстраверта всегда «много», он может болтать без умолку, казаться слишком навязчивым, влезать в чужие дела и споры, но это не значит, что он бестактный и грубый, просто у него такой тип характера. Понимание этого поможет не раздражаться на поведение экстраверта.

Не нужно все, что он говорит, воспринимать всерьез – это просто поток его эмоций, мысли вслух. Поэтому ждать, когда экстраверт выговорится – бесполезно. Если вам есть, что сказать, просто сделайте это, вежливо его перебив, скорее всего, он не обидится, а подключится к разговору с вами.

Экстраверту нужно ваше внимание, причем одних слов ему недостаточно. Он считывает невербальные знаки, поэтому старайтесь жестами, мимикой, тембром голоса передавать свое настроение, так он действительно поймет то, что вы чувствуете и думаете.

Не пытайтесь просить экстраверта быть потише и поспокойнее, это точно не поможет. Просто сами понизьте темп и скорость речи. Экстраверты эмпатичны и часто неосознанно подстраиваются под окружающих. Будьте внимательны, от них легко можно заразиться эмоциями, так что вы сами не заметите, как станете говорить и вести себя слишком экспрессивно.

Понимайте, что экстравертам нужно постоянное общение, и, если чувствуете, что устали от этого, не бойтесь спокойно об этом сказать и взять паузу. Направляйте его активность в нужное русло.