Самодостаточность – один из признаков свободной личности. Сейчас этот термин активно используется, но некоторые неверно трактуют его признаки. Стремление быть «самодостаточными» обуславливается тем, что это качество высоко оценивается в обществе. Разберемся с тем, что это за понятие, каким должен быть самодостаточный человек и как им стать.
Что такое самодостаточность
Если говорить простым языком, это качество присуще полностью независимым личностям. По-настоящему самодостаточный человек ни от кого не зависит. Ни от близкого окружения, ни от общественного мнения. Он не боится одиночества (даже временного), и способен извлекать из него практическую пользу. Он мыслит рационально и ему не нужна поддержка со стороны. Однако у этого качества есть две стороны медали. Человек может стать настолько самодостаточным, что может удариться в другую крайность: стать отшельником. Порой самодостаточным людям нелегко приходится в обществе.
Вообще, психологи относятся со скепсисом к понятию самодостаточности, называя его манипуляцией сознания. Ведь в определении понятия говорится о том, что самодостаточные люди ни от кого не зависят и им никто не нужен. А это ложь. Ведь в течение жизни люди так или иначе взаимодействуют: во время учебы, на работе в коллективе, в магазине. Если бы человеку не нужно было общество, он бы сразу выбирал путь отшельника.
Самодостаточность проявляется в нескольких уровнях: базовом, психологическом и социальном. На каждом этапе человек постепенно освобождается от контроля, учится самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность. Он взаимодействует, но независим. Стереотипное мышление ему чуждо.
Признаки самодостаточности человека
Любая самодостаточная личность обладает признаками, по которым ее можно отличить от «обычного» человека. Признаки самодостаточности у такой личности проявляются в следующем:
| Признаки | Значение |
| Адекватная самооценка | Быть самодостаточным — значит быть уверенным в себе, не принижать себя и не чувствовать неловкости от чего-либо. |
| Любовь и уважение к себе | Человек любит и уважает себя, не терпит неуважения по отношению к себе, но и уважает других. У него есть личные границы. |
| Стабильность в эмоциональном плане | Нет резкой смены настроения. В сфере эмоций больше нейтральных или спокойных оттенков. |
| Наслаждение от одиночества, даже временного | Такой человек умеет сам себя развлекать: пойдет в кино, займется любимым делом или просто побудет наедине с самим собой, в тишине. |
| Отсутствие навязчивости | Человек не «предлагает себя», свое общение. Он понимает, что иногда люди не нуждаются в общении. |
| Понимание личных границ и границ других людей | Он не допустит никого до себя, если ему некомфортно. И сам не станет навязываться. |
| Тревожность на низком уровне | Такому человеку не характерны постоянные переживания по любому поводу |
| Способность адаптироваться к новым условиям | Отсутствие неуверенности в непривычных условиях и обстановке |
| Способность принимать решения самостоятельно | Человек опирается только на свой личный опыт и сам несет ответственность за выбор |
| Свобода от контроля | Стремление избавиться от психологического и социального давления со стороны |
| Отсутствие попыток перевоспитать кого-либо | Он не воспитывает, но и не дает воспитывать себя |
Качества самодостаточного человека
Некоторые путают самодостаточных людей с эгоистами. Но это — здоровый эгоизм. Такие люди живут так, как хотят они. Но они не пытаются заставить жить других по их правилам, и не навязывают свое мнение. Они великодушны и прямолинейны. Одно из качеств самодостаточной личности — смелость. Нет страха высказать свое мнение, даже если оно не совпадет с мнением других людей, и может вызвать осуждение.
Самодостаточные люди двигаются к цели, не боятся неудач и провалов. Они просто поднимаются и идут вперед. Психологическая зрелость позволяет им мыслить практично, рационально и самостоятельно.
Правила самодостаточность
Быть самодостаточными людьми — значит опираться на правила. Именно — опираться, а не подчиняться. Правила — лишь руководство к действию:
| Правила | Значение |
| Ориентация на собственный жизненный опыт | Не принимать на веру мнение авторитетных и иных лиц. Даже профессора высказывают свое мнение субъективно |
| «Не сотвори себе кумира!» | Опора только на идеалы или мэтров способна вызвать психологическую зависимость и контроль |
| Не будьте самоуверенными | Понимайте свои возможности |
| Оставьте в прошлом негатив | Негативные переживания, как и само прошлое тормозят ваше развитие на пути к настоящему |
| Больше позитивных эмоций | Положительные эмоции благоприятно влияют на общее эмоциональное состояние |
| Никакой жалости к себе | Жалость — это также негатив. А негатив тормозит саморазвитие |
| Ответственность за ваши слова и поступки лежит на вас | Никто, кроме Вас, не будет нести ответственность за принятые Вами решения |
| Будьте честны с самим собой | Не стоит обманывать себя в чем-либо, даже в мелочи. Обманывая себя, вы встаете на путь зависимости и регрессии |
| Развивайтесь и дисциплинируйтесь | Самодисциплина — первый шаг на пути к самосовершенствованию |
Сферы проявления самодостаточности
Самостоятельный человек успешен во всех областях жизни. Но даже если эта успешность проявляется только в одной области, это тоже считается самодостаточностью. Этапы становления в этих областях подразделяются от базового до верхнего. Выделяют три сферы проявления самодостаточности:
Социальная сфера
В этой области человек становится успешным в обществе. Такой индивид в начале стремится к успеху в работе, а потом «переключается» на другие области.
Хозяйственная сфера
Хозяйственная самодостаточность — половина успеха счастливой личности. Если человек имеет бытовые навыки самообслуживания и организации быта в жизни, то он разберется и со всем остальным. И неважно, кто это: мужчина или женщина. Если человек может самостоятельно осуществить бытовые потребности — значит он самодостаточен в хозяйственной сфере.
Психологическая сфера
Психологическая самодостаточность в последней сфере заключается в том, что главным для человека является он сам, его потребности и желания. Его мнение важнее мнения других людей. Он выгодно использует одиночество, но и не стремится к нему. Чтобы ему быть счастливым, ему необязательно присутствие кого-то другого.
Как стать самодостаточным человеком
У мужчин и женщин желание стать такими личностями проявляется по-разному. Также отличается и мотивация. Женщины часто спрашивают: как стать самодостаточной, чтобы это не мешало другим областям. Иногда стремление к этому исходит из личного травмирующего опыта (если женщина имела негативный опыт детства или межличностных отношений). Мнимая самодостаточность не решает внутренних и психологических проблем, и служит способом убежать от реальности. Если женщина действует в этом направлении, она перестает нуждаться в каких-либо отношениях. Возникают проблемы в общении с противоположным полом.
Но если женщина уверена в себе и имеет здоровую самооценку, она направляет энергию на развитие своего жизненного потенциала. Она понимает свои потребности и успешно их реализует. Женская самодостаточность заключается в личных маленьких достижениях: занятиях любимым делом, домашний бизнес или хобби. Как только женщина реализуется в профессиональной или социальной сфере, она приступает к новому этапу: отношениям. Необязательно, чтобы имелся в виду мужчина. Это может быть общение с друзьями, коллегами. Самодостаточная женщина знает свои границы и не нарушает чужих; она умеет взаимодействовать. Если говорить об отношениях с мужчинами, такая женщина не нуждается в мужском плече. Все проблемы они решают сами. Социальный статус и финансовое положение партнера им не важны.
Самодостаточные мужчины имеют гораздо большую популярность, чем женщины. Ведь за ними — как за каменной стеной. Такой мужчина считается ценным трофеем и подарком судьбы, ибо умеет решать любые проблемы и возникающие вопросы; он успешен в карьере и материальном плане. Вокруг него много друзей, к нему тянутся другие люди.
И если такой мужчина решил связать себя узами брака, он понимает всю ответственность, которую придется взять: финансовая сторона (обеспечение и материальная поддержка семьи), устройство быта, работа над отношениями. Но есть одно но: уверенный мужчина не станет терпеть рядом с собой женщину, склонную к истерикам и манипуляциям. Он не потерпит неуважения и попыток «подмять» его под себя. Такой женщине он сразу скажет «до свиданья». Самодостаточный мужчина успешно реализован не только в профессиональной сфере, но и социальной. Он открыт для конструктивной критики и новых идей. Не хвастается своими достижениями и отношениями с женщинами. Великодушен к своей женщине и мотивирует ее к саморазвитию.
Общие рекомендаций по становлению самодостаточности просты. Самое главное — развивать свои способности, потенциал и не останавливаться на достигнутом.
| Рекомендации | Значение |
| Относитесь проще к любым ситуациям | Не зацикливайтесь на неудачах и провалах. Понимайте, что в жизни иногда случаются ошибки, и никто от них не застрахован. |
| Принимайте одиночество, даже временное | Используйте эту возможность для отдыха, рефлексии или самоанализа. Ничего не случается просто так . |
| Анализируйте круг своего общения | Присмотритесь: если в вашем окружении есть фальшивые друзья, лицемеры или завистники, то от таких людей стоит избавляться. |
| Надейтесь только на себя | Только вы — хозяин своей жизни. |
| Избавьтесь от любых зависимостей, комплексов и психологических травм | Любые зависимости и психологические проблемы контролируют вас, и тормозят ваше развитие |
| Превращайте мечту в цель и стремитесь ее осуществить | Нет ничего невозможного, если вы хотите этого достичь |
| Учитесь строить планы в своей жизни. Начните с планирования программы-минимум | Так вы учитесь нести самостоятельную ответственность за свою жизнь и поступки. |