Как распознать в себе аутсайдера и как от этого избавиться

Люди ежедневно взаимодействуют друг с другом и образуют социальные группы. В каждой занимают своё место и, в зависимости от положения, чувствуют себя комфортно или нет. Если общество не принимает личность и её значимость не находит подтверждения, человек считает, что он аутсайдер и замыкается в себе. Этот статус не постоянный и ситуацию можно изменить в свою пользу.

Кто такой аутсайдер

Дословный перевод слова “outsider” — посторонний. Изначально это спортивный термин, определяющий слабых игроков, не способных конкурировать и занимающих последние места в соревнованиях, но также он используется в социологии и психологии.

В широком значении слова аутсайдер — отстающий, отверженный. Человек, который не участвует в принятии решении, выбивается из процессов. Он занимает низшее место в социальной иерархии, в противовес сильному игроку — лидеру.

Человеческое сообщество делится на ниши: высшая, средняя, низшая.

Аутсайдер занимает низшую не по своему желанию, а по решению остальных участников сообщества. Роль отшельника — поддерживать статус тех, кто находится выше. Без определённого изгоя лидеры не смогут проявляться, показывать доминирующие качества. Ни одна группа не обходится без аутсайдера, если такой человек поднимается на новую ступень или выпадает из коллектива, его место занимает другой.

Группа выбирает аутсайдера по усмотрению. Это может быть личность, которая не принимает общие правила, отстаёт от других по определённым параметрам. Например, в школе коллектив может не принимать слишком умного отличника или ребёнка, чья семья беднее остальных. Никто не хочет становиться аутсайдером добровольно. Такая личность испытывает дискомфорт, неполноценность, стремится изменить своё положение.

В одной группе не может быть много аутсайдеров. Большое количество отстающих понижает статус группы в собственных глазах.

Причины или что делает человека аутсайдером в обществе

Неудачников нет. Стать изгоем может любой, кто выбит из общей толпы на низшую ступень по разному ряду различий. Иногда это физические особенности, умственные, отсутствие ярких достижений на фоне группы. Самый показательный пример — новички. Они попадают в сообщество, где уже есть свои устои и правила, формальный или неформальный лидер. На них заведомо смотрят свысока и находят причины показать своё превосходство. Изгои, которые до новичков занимали своё положение, при этом перемещаются в средний класс.

Из-за психологических травм в детстве, личность также может бояться проявлять себя и свои таланты в определённых социальных группах. Если ребёнка оценивают в негативном ключе, не дают проявлять самостоятельность, страх и робость будут мешать во взаимодействии с коллективом и в отстаивании своих интересов. Лидеры воспримут, подсознательный страх быть непринятым, как призыв к действию ещё больше ущемить слабую личность.

Черты характера аутсайдера

Как и представителей других ниш, аутсайдера отличают определённые черты и поведение.

Это низкая самооценка, постоянное ожидание плохого отклика от окружения. Перед тем, как совершить какое-то действие в группе, отшельник заранее знает, что его не поймут и не примут. Он не будет выражать своё мнение в открытую, потому что не влияет на решения коллектива, мало говорит и не принимает участия в обсуждениях.

Человек в одиночестве

Большим сборищам аутсайдер предпочитает уединение, он скорее выберет место в углу, чем в центре. Откажется проявить себя из-за страха насмешек.

В конфликтной или спорной ситуации такая личность не способна за себя постоять, заранее предвидя поражение. Если требуется помощь — никто об этом не узнает, так как аутсайдер заранее ожидает отказ или упрёки.

Почему быть аутсайдером плохо

Постоянный страх быть непринятым, и привычка находиться на обочине жизни делают человека слабым и незащищённым. Общество для него враждебно, нет путей развития. Изгой не может объективно оценить себя, свои способности, а значит найти своё место в жизни.

Постоянный стресс и подавленное состояние могут стать причинами деструктивного поведения — саморазрушения, агрессии к другим людям, озлобленности.

Именно с аутсайдерами чаще работают психологи. Помогают разобраться с причинами неприятия в обществе. Найти в личности те самые уникальные способности, которые помогут выйти из неприятной роли.

Социальная группа, как и любая биологическая экосистема, состоит из ниш. Каждая ниша должна быть заполнена, чтобы сохранялось равновесие. В коллективе три основные позиции — лидеры, средний класс, аутсайдеры. Роли распределяются в ходе борьбы (даже если она неочевидна), сразу после того как формируется социальная группа. Низший уровень занимают те, кто по определённым признакам в группе не прошёл отбор, проиграл в борьбе.

Если лидер один, а средний класс занимает большинство участников коллектива, изгоев не может быть более 1-2 человек. Если их становится больше, чтобы не допустить перебора и не уронить статус группы, некоторых аутсайдеров будут намеренно перетягивать в средний класс.

Дети смеются над девочкой

Без изгоя не сможет проявиться лидер, поэтому эта роль в социальной группе важна, как и другие. Позиция изгоя также помогает человеку работать над собой. Она даёт понять, что нужно изменить, чтобы достичь определённых высот. Например, если один из работников предприятия не выполняет план и считается аутсайдером, он может сделать вывод, что мало старается, неправильно применяет свои знания. Улучшая навыки, отстающий может выбраться из тени, и тогда его место займёт другой сотрудник.

Если ниша пустует, члены группы лишены возможности сравнивать себя с кем-то менее достойным и поддерживать свою самооценку. Они начинают чувствовать себя неуверенно, не получая подтверждения своих талантов и везения, на фоне кого-то менее удачливого.

Как перестать быть аутсайдером

Чтобы выбраться из занимаемой ниши, аутсайдеру нужно приложить много усилий. Так как группа сама выбирает изгоя, доказать ей, что человек достоин быть наравне с другими очень сложно.

Если аутсайдер знает, почему оказался в своём положении, ему проще работать над собой. Необходима решимость и желание изменить положение. Потребуется воспитать в себе многие качества, присущие сильной личности.

Коллеги аплодируют девушке

Новичку в коллективе нужно с первых же дней проявить именно те качества, которые положительно оценят остальные участники. Замкнутость и стеснение в этом случае — не лучшие помощники. Но пытаться понравиться всем не стоит, куда важнее остаться собой.

Позиция жертвы — своеобразная зона комфорта. Некоторые аутсайдеры привыкают к своей роли так сильно, что даже не стремятся выйти из тени. Но если такое желание появилось, то цель достижима.

Избавление от роли изгоя

Признать себя и свои слабости — первое с чего нужно начать. Каждая личность уникальна и развивается в своем темпе, зная слабые стороны, их можно развивать и улучшать. Это касается как личных качеств, так и профессиональных в разных ситуациях.

Ещё важно научиться выражать свои чувства. Об аутсайдерах говорят, что они молчаливые, потому что есть страх услышать критику или оскорбления. Но именно это и нужно проговорить — “меня немного смущает то, что…”, “я немного нервничаю, но попробую…”, “я расстроен потому что…”. Начиная с этих слов, отшельник открывается миру, даёт понять, что он готов к диалогу.

Избавиться от страха перед отказом можно, программируя себя на успех. Если есть время на негативные установки, почему бы не заменить их позитивными. Это может быть воспоминание любого приятного события, эмоций, которые тогда возникли и осознания их в текущем моменте. Мысль “у меня не получится” проигрывает перед “но я попробовал!”

Учиться уверенности у лидеров также стоит. Круг общения формирует часть качеств в любой личности. Мы неосознанно перенимаем жесты и установки людей вокруг. Учиться у сильных, а не сравнивать себя с ними — со временем такой подход положительно повлияет на самоощущение.

Главное — чаще хвалить себя. Внутренний голос должен поддерживать, даже если поддержки извне пока недостаточно. Идеальных людей не существует. Кроме провалов и поражений у каждого есть личные победы, и их вес не стоит недооценивать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психологический дневник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: