Что такое ригидность и ее проявление

Ригидность в психологии – особенность поведения, определенная черта личности. В переводе с латыни обозначает жесткость, неподвижность, зацикленность. Относится к фиксированным формам поведения. В противоположность от гибкости характеризуется сложностью восприятия изменений. Чем выше у человека уровень ригидности, тем сложнее ему приспособится к изменениям, адаптироваться в новых условиях.

Что такое ригидность

В быстро изменяющихся условиях необходимой чертой личности является – гибкость. Она позволяет быстрее приспособиться, выработать новый стиль поведения. Ригидность – ее противоположность. Чем ее уровень выше, тем тяжелее человеку адаптироваться.

Большинство психологов (Л. С. Выготский, З. Фрейд, К. Левин, и др.), изучающих проблему ригидного мышления, обозначают его как стереотипию, жесткость когнитивных схем.

Залевский Г. В. описывает ригидность как фиксированную форму поведения. Из-за которой нарушается гармония внутреннего взаимодействия и внешнего. Человек реагирует на происходящее только со своей точки зрения. Он не изменяет мнение, поведение, когда этого требует внешняя ситуация.

В психиатрии ригидность мышления связана с недостаточной подвижностью мыслительных процессах, нарушением переключения мышления и речи, сложностями с адаптацией. Рассматривается как психопатологическое состояние.

Это не означает, что человек с ригидным мышлением болен, ненормален. Это характеристика указывает на патологию, только если ее уровень выше нормы. Эта особенность позволяет человеку придерживаться своих убеждений. Даже чтобы выполнить работу до конца нужна твердость.

Виды ригидности

Человек, у которого преобладает гибкость, легко переключается на различные формы деятельности, не зацикливается на определенных эмоциях. В изменяющихся условиях при необходимости меняет мотивы поведения. Ригидность влияет на разные сферы деятельности. Поэтому в психологии выделяют 3 вида: когнитивную, аффективную, мотивационную.

Когнитивная

Влияет на мышление, способность изменять мнение об объекте. Человеку сложно принятия решения. Может решать задачи известным способом, не пытаясь найти или использовать более простой метод.

Эта структурная черта деструктивно влияет на поведение индивида и социальной группы. Становится истоком предубеждений, связанных с религией, гендерным восприятием, межнациональными и другими противоречиями.

Наличие когнитивной ригидности не связано с низким уровнем интеллекта.

Стойкость и стереотипность мышления могут проявлять индивиды с высшим образованием, культурные и воспитанные люди. Просто в силу своих личностных особенностей им сложно менять имеющиеся мысли, привычные способы решения задач, даже если обстановка значительно изменилась.

Аффективная

Эмоциональная ригидность проявляется в зацикливании на определенном чувстве, чаще негативном. Иногда приводит к затяжной депрессии. Человек прокручивает в голове одни и те же мысли.

Людям с аффективной ригидностью тяжело проявлять различные эмоции.

Они относятся к застревающему типу личностей. Исследования показывают, что положительные эмоции важны для запоминания. Поэтому люди с аффективной ригидностью сложнее поддаются эмоциональному научению.

Для таких людей характерны: высокий уровень самооценки, узость мышления, эгоцентризм. Считают, что их индивидуальное мнение единственное правильное. И несмотря на логические доводы против, упрямо стоят на своем.

Эта черта характерна для флегматиков.

Мотивационная

Нами двигают определенные мотивы.

Пластичность мышления позволяет перекраивать мотивационную сферу.

Например, таким людям легче перестроится с поощрения на познавательный интерес. При изменяющихся обстоятельствах приспособить свое поведение, изменить потребности. Они более активны.

Мотивационная ригидность не позволяет быстро перестроиться на новый вид работы. Индивиду сложно изменить внутренние причины, подталкивающие его к деятельности. Он проявляет высокую пассивность, тесно коррелирующую с депрессией. Такие люди впадают в апатию, уныние, если им срочно надо менять характер работы. Им привычнее заниматься монотонной работой.

Причины ригидности

Для установления точной причины развития ригидности и ее влияние на жизнь индивида, проводятся исследования. Выявлено что она не только генетически обусловленная. Иногда появление когнитивной ригидности указывает на психические заболевания, черепно-мозговые травмы, опухоли. Вызывает ее появление алкоголь, употребление наркотиков (они разрушают нейроны). На формирование этой черты влияют биологические и социальные факторы.

Психофизиологические причины

Психологические процессы связаны со структурой центральной нервной системы (ЦНС), ее особенностями, скоростью протекания реакций. Г. Джаспар в гиппокампе выявил наличие нейронов новизны и тождества. Они реагируют на что-то необычное, чего раньше не было. Если эти стимулы повторяются, активность нейронов снижается.

Ухудшается гибкость мышления с возрастом. Людям старше 45 лет тяжелее приспосабливаться к изменяющимся условиям. Это связано с возрастными изменениями, происходящими в сосудах головного мозга, структурах ЦНС.

Ригидность связана с акцентуациями характера, проявляющимися чрезмерным развитием перфекционизма, педантичности.

Социальные причины

Формироваться психологическая ригидность начинает в детском возрасте. На ее развитие влияет воспитание. У тех родителей, которые контролируют детей, ограничивают творческий подход к решению задач, приказывают, вырастают индивиды склонные к конформизму. Им тяжело приспосабливаться к меняющимся условиям, принимать решения. Особенно в чрезвычайных ситуациях.

Воспитывать личность, склонную к стереотипному мышлению помогают религиозные, националистические предубеждения.

Провоцирующими факторами становятся: психологические травмы, внутриличностные конфликты, неудачи в личной жизни и на работе.

Проявления ригидности

Выявить без опросников личностных черт, незначительный уровень ригидности невозможно. Она становится заметной, если является преобладающей особенностью личности.

Такие люди упрямы, их сложно переубедить. Являются заядлыми консерваторами, не принимающими новых идей, даже если они полезнее. Им сложно отказаться от своих желаний, несмотря на невозможность осуществления.

Для них характерна приверженность ритуалам. Все должно идти строго по порядку. При малейшем несоответствии ригидным личностям сложно изменить свое поведение. Пример (утрирован): утро начинается с умывания теплой водой, чистки зубов. И вдруг происходит невероятное. В кране нет горячей воды. Для людей с пластичным мышлением – это не является проблемой. Можно пользоваться холодной, или нагреть в чайнике (нет чайника в кастрюле). Ригидность мышления вызывает в такой ситуации ступор. Он не может приспособиться к измененной действительности и принять решение.

Переспорить такого человека невозможно. Он абсолютно уверен в своей правоте, несмотря на убедительные доказательства обратного.

Неочевидная польза ригидности

Незначительный уровень ригидности полезен. Хотя в быстро меняющих условиях, интенсивном преобразовании технологий, эта черта кажется лишней.

Людям с пластичным мышлением сложнее выполнять рутинные, монотонные задачи. У них потребность переключаться с одного вида деятельности на другой. При высоком уровне гибкости, активности сложно довести дело до конца.

Ригидные индивидуумы старательные, упорные. Они не забросят увлечение, потому что нашли новое.

Одержимость идей, теорией не всегда приводит к плачевному результату. Умение настоять на своем иногда изменяет мировоззрение других людей.

Как общаться с ригидными людьми

Общаться с упрямыми людьми трудно, особенно личностям с гибким мышлением. Они абсолютно разные, но взаимодействовать необходимо.

Заинтересуйте собеседника

Чтобы ригидный человек стал прислушиваться, с ним общаются на интересующую его тему. Тогда он полностью раскрывается и с ним легче взаимодействовать. Можно сыграть на природном любопытстве, чтобы вас начали слушать.

Используйте понятные человеку примеры

Людям с негибким мышлением сложно воспринимать все новое. Им надо объяснять на доступных примерах. Четко объяснять, что именно надо сделать, если ставится рабочая задача.

Заканчивайте разговор

Переспорить ригидного человека невозможно. Если дискуссия становится деструктивной, когда никто из участников не вынесет из нее полезной информации, лучше прекратить ее.

Особенно тяжело общаться с пожилыми людьми. Верное решение – согласится и не спорить.

Чем плоха ригидность и как от нее избавиться

В быстро изменяющихся условиях ригидной личности сложнее адаптироваться. Зацикленность на эмоциях, поведении приводит к пассивности, депрессии. Человеку с таким мышлением сложнее изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек.

С возрастом уровень ригидности возрастает. Косность, стереотипность мышления делает пожилого человека невосприимчивым к новому. Умственная жесткость перерастает в нетерпимость. В крайних случаях приводит к возникновению сверхценных идей, психическим отклонениям.

Избавится от нее сложно, особенно в зрелом возрасте. Требуется работа над собой, психокоррекция поведенческих реакций. Способствует формированию гибкости, достижения гражданской и социальной ответственности. Отказ от стереотипического восприятия. Чтобы не допустить развитие когнитивной ригидности, находят занятия по “душе”. Полезно творчество, саморазвитие, прорабатывание психологических травм.

Проще исправить ригидные формы поведения в детстве. Высокая активность, большая свобода, нацеленность на творческий подход к решению задач развивает гибкость мышления. Мотивировать на самостоятельное выполнение заданий.

Есть специальные упражнения, на избавление от стереотипного мышления. Например, придумать необычные способы использования привычного объекта. Существуют тренинги развития творческих, познавательных способностей.

Полностью избавится от ригидности невозможно, но возможно снизить ее уровень.