Типы и виды темперамента

Уникальность характера определяется темпераментом, генетикой и условиями среды, в которой вырос человек.

Каждый имеет особенности темперамента, которые влияют на восприятие окружающей действительности.

Что такое темперамент человека

Существуют разные определения темперамента. Но, если их обобщить, то темперамент – это природная предрасположенность человека к тому или иному стилю поведения и реагирования, которая зависит от врожденных особенностей (физиологических и психических) человека.

Некоторым не нравится собственный темперамент и характер, поэтому они стараются всячески его изменить или, хотя бы, притвориться другим человеком. Но долго играть чужую роль не получается – собственная индивидуальность прорывается наружу. Это связано с тем, что естественные склонности – это не привычки, которые можно легко изменить, а устойчивые физические и психические свойства личности. Поэтому полезнее и удобнее научиться жить с ними и правильно их использовать. Как в компьютерной игре – человеку дали определенного персонажа и нужно научиться играть с ним, исходя из тех характеристик, которыми он изначально обладает.

Чтобы узнать индивидуальные черты «персонажа», можно пройти психологические тесты на определение темперамента.

Свойства темперамента в психологии

Особенности темперамента определяют то, как человек будет проявлять себя в общественной деятельности. Это зависит от ряда личных и специфических свойств, которыми обладает человек.

Сензитивность

Это свойство определяет то, насколько человек раним и чувствителен к разным событиям.

Один очень тревожный и мнительный. Он воспринимает любую, даже незначительную негативную ситуацию, очень болезненно.

Но есть личности, обладающие крепкими нервами, которые не просто спокойно воспринимают разные внешние раздражители, но и относятся к ним с равнодушием. А другие, наоборот, очень ярко и бурно проявляют эмоции, не успевая их удержать.

Реактивность

Каждый человек реагирует на какие-то внешние события по-своему. Реактивность отвечает за то, насколько сильная или слабая, быстрая или медленная будет реакция на событие или ситуацию.

Активность и пассивность

Эти качества отвечают за поведение человека при столкновении с жизненными трудностями — одни постараются их преодолеть и добиться поставленных целей, а другие быстро опустят руки и сдадутся.

Пластичность и ригидность

Бывают люди, которые легко приспосабливаются к изменяющимся условиям среды — их называют пластичными или гибкими. Обладатель твердого и несгибаемого характера относится к ригидному типу личности.

Экстраверсия и интроверсия

Темперамент и характер экстраверта от интроверта отличается тем, что он больше направлен на взаимодействие с внешним миром. То есть, его больше интересует, что происходит вокруг.  Он открыт, общителен и, в большинстве случаев, позитивен.

Интроверту интереснее процессы, происходящие в его душе. Он более замкнут, отчужден и склонен к рефлексии и меланхолии.

Если экстраверта общение способно наполнить энергией, то интроверт будет ощущать психологическую усталость. Ему понадобится долго находиться в уединении, чтобы восстановить силы.

Возбудимость эмоций

Скорость эмоционального ответа на внешние раздражающие стимулы. То есть, когда происходит какое-то неожиданное событие, у одних эмоции включаются быстро и им тяжело их контролировать, а другие менее эмоциональны и не склоны к импульсивному поведению.

Темп реакций

Говоря простым языком, одни люди быстро думают, говорят, двигаются, запоминают и принимают решения, а другие эти же действия совершают гораздо медленнее.

Типы темперамента

Виды темпераментов бывают четырех видов: сангвиник, меланхолик, флегматик и холерик. У каждого типа существуют дополнительные особенности и нюансы того, как они проявляются.

Общие признаки

Существует ряд признаков, которые характерны для типов темперамента.

Холерика отличает вспыльчивость и импульсивность. Он любит общаться и занимать ведущее место в обществе.

Сангвиник — веселый, жизнелюбивый оптимист. Активный и деятельный. Как и холерик он любит общаться, но делает это в более шутливой манере, чтобы поднять окружающим настроение и развеселить их.

Меланхолик склонен к грусти и рефлексии. Тревожный психотип, склонный к депрессии из-за собственной ранимости и чувствительности. Обладает сильной эмоциональностью, которую привык скрывать от других.

Флегматик — наиболее психически устойчивый и не эмоциональный тип. Он спокоен, медлителен и сосредоточен на своем внутреннем мире.

Телосложение

Холерик — высокий и стройный человек с длинной и узкой грудной клеткой. Для него характерны заостренный нос с горбинкой, выраженные скулы и длинная шея.

Сангвиник отличается округлыми формами, невысокого роста и с широкой грудной клеткой. Склонен к лишнему весу.

Меланхолик субтильный, с заостренными чертами лица и длинной шеей. Имеет слабую мускулатуру и выглядит очень хрупким и нежным.

Флегматик выглядит крупным человеком с короткой и толстой шеей. Все части тела довольно объемные — большой прямой нос, широкая и короткая грудная клетка. Но, в отличие от сангвиника, более склонен к спортивному телосложению.

Здоровье

У каждого типа существуют проблемы со здоровьем, которые связаны с его темпераментом.

Холерик и флегматик страдают от проблем с пищеварительной системой. Слабое место сангвиника — сердечно-сосудистая система, а меланхолика — нервная система.

Отношения

Холерик общителен и легко сходится с новыми людьми, привязываясь к ним эмоционально. Расставания ему даются очень сложно, несмотря на большое количество знакомых и приятелей.

Сангвиник почти не привязывается к людям и может легко заменить одного человека другим.  Тем более он легок в общении и быстро обзаводится новыми друзьями.

Флегматик и меланхолик — довольно закрыты и сдержаны по своей природе, поэтому сходятся с новыми людьми крайне тяжело и медленно. Возможно, именно поэтому им сложно отпустить человека.

Карьера и работоспособность

У холерика в приоритете карьера. Его настойчивость, активность и амбициозность позволяют получить лидирующую роль в той сфере, которую он выбрал.

Сангвиник тоже не прочь стать лидером, но ключевая мотивация у него — деньги. В основном выбирает работу, где требуется общаться с людьми и заниматься организационными вопросами.

Меланхолик любит работать в спокойной обстановке с дружным коллективом, либо в одиночестве. Благодаря хорошему воображению и тяги к глубоким размышлениям на разные темы, склонен к творческим профессиям.

Медлительный, серьезный и надежный флегматик настроен на стабильность. Хорошо справляется с аналитической работой, любит все систематизировать и доводить начатое дело до конца.

Реакция на стресс

Холерик способен моментально вспыхнуть, столкнувшись с внешним раздражителем. Он ярко и бурно выражает эмоции, но быстро успокаивается и решает поставленную задачу.

Сангвиник более оптимистичен и склонен искать плюсы в сложных обстоятельствах. Может и вовсе проигнорировать проблему и переключиться на что-то другое. Старается сбросить решение на другого человека.

Меланхолик часто сдается, столкнувшись с трудностями. Очень переживает и старается найти того, кто сможет помочь ему.

Флегматик спокойно анализирует причины, которые создали проблему, а затем продумывает план решения и шаг за шагом, выполняет его.

Самореализация

Холерик стремится к популярности. Ради своих целей готов идти напролом.

Сангвиник любит, чтобы им восхищались, поэтому стремится понравиться окружающим и получает удовольствие от этого процесса, но сложности старается обходить.

Меланхолику важна эмоциональная поддержка и признание другими наличия у него талантов и способностей. Однако он способен бросить дело, если не чувствует поддержки, либо из страха, что у него ничего не получится.

Флегматик любит стабильность, поэтому стремится сохранить гармоничную для него обстановку. Старается не делать лишнего, но, если возникают препятствия и сложности, которые мешают привычному образу жизни, он их быстро решает.

Интересы и хобби

Холерик любит активно проводить время, поэтому выбирают экстрим, путешествия, спорт и различные соревнования.

Сангвинику нужны зрители и слушатели, поэтому он может увлечься актерским мастерством, общественной работой, путешествиями и любой другой работой, которая тесно связана с общением.

Мечтательный и ранимый меланхолик предпочтет искусство, эзотерику, философию или рукоделие.

Флегматику понравится хорошее кино, изучение какой-либо науки, фермерство и садоводство, чтение книг или разгадывание головоломок.

Узнайте кто такие социофобы

По процессам возбуждения и торможения

Сангвиник

Может быстро переходить от возбуждения к торможению. Сильный, жизнелюбивый, общительный, активный и подвижный тип с крепкими нервами — умеет управлять собственными эмоциями. Обычно достигает успеха во всех сферах жизни. Легко переключается между несколькими делами. Любит разнообразие. Непостоянен в своих интересах, поэтому склонен знать о многих вещах, но поверхностно. Обладает быстрой речью и яркой жестикуляцией.

Флегматик

Отличается инертностью и уравновешенностью. Медленно образуются реакции на различные ситуации, но остаются достаточно стабильными и устойчивыми.

Флегматик отличается рассудительностью и осторожностью. Дружелюбный и миролюбивый тип, но пассивен и сдержан.

Любит правила и системы, поэтому является хорошим сотрудником, которым легко управлять.

Хладнокровен — не чувствителен и не эмоционален, но надежный и верный.

Прекрасно контролирует себя. Медлителен, но обладает высокой работоспособностью.

Холерик

Его характерная черта — неуравновешенность и подвижность. Тип, у которого процесс возбуждения сильнее, чем процесс торможения. Он довольно агрессивен, силен и подвижен. Холерик импульсивен, не сдержан и резок. Хотя, довольно оптимистичен.

Плохо контролирует собственные эмоции и реакции на внешние раздражители. Склонен к перепадам настроения.

Обладает выразительной и яркой мимикой, быстро говорит и стремительно двигается.

Меланхолик

Самый слабый и неуравновешенный тип. Пессимист по своей натуре. Человек, с таким темпераментом, тревожен, раним, эмоционален, пассивен, робок и немного заторможен.

Новые ситуации воспринимает тяжело, плохо адаптируется при смене обстоятельств.

Речь тихая и вялая, мимика почти отсутствует. Не любит активный образ жизни. Страдает, если приходится много общаться — его это утомляет и на восстановление потребуется много времени.

Склонен к рефлексии и абстрактным рассуждениям, у него может быть хорошо развито творческое мышление, и он реализуется в сфере искусства.

Типология Галена

Гален был древнеримским медиком греческого происхождения. Но его интересовала медицина и философия. Он продвигал понятие темперамента человека. Вариантов было много, но остались 4 типа темперамента, которые стали наиболее известными и используются современными психологами.

Сангвиник

Жизнелюбивый оптимист, любящий наслаждения. Довольно доверчив. Легко поддается чувствам, но остывает довольно быстро.

Холерик

Импульсивен и мстителен. Страсти им управляют. Плохо контролирует собственные эмоции и чувства.

Флегматик

Знает на собственном опыте, что такое самообладание. Не эмоционален вплоть до равнодушия, поэтому почти никогда не раздражается.

Меланхолик

Ранимый тип, склонный преувеличивать любую проблему и потом страдать из-за этого.

Мы подготовили для вас статью: что такое эскапизм

По соотношению сигнальных систем

Типология, которая делит людей на мыслительные и художественные типы, каждый из них имеет свои особенные свойства темперамента, характерные именно для него.

Суть этой системы в том, что человек обладает двумя сигнальными системами, но одна из них более ярко выражена. Первая отвечает за то, как легко человек усваивает информацию, использую кору головного мозга и рецепторы. Вторая отвечает за речь и все, что с ней связано.

Хотя сигнальных системы две, удалось из них выделить три типа темперамента.

Художник

У него первая сигнальная система преобладает над второй.

Мыслитель

У него сильнее вторая сигнальная система.

Смешанный тип

Имеет практически одинаковое влияние и первой и второй системы.

Конституционная теория Э. Кречмера

Кречмен (немецкий психиатр) обозначил несколько типов темперамента, которые зависит от того, каким телосложением обладает человек.

Шизотимик — астенический тип

Свойства темперамента человека данного типа отличаются от других тем, что он более склонен к перепадам настроения, мечтателен, но при этом замкнут и подвержен абстрактным размышлениям на разные темы.

С одной стороны, он — джентльмен и идеалист, а с другой упрямая и эгоистичная личность.

Циклотимик — пикнический тип

Темперамент человека пикнического типа тоже имеет особенности. Он общителен и любит шутить, а еще прекрасный собеседник, хотя, тоже склонен и перепадам настроения, как и шизотимик.

Иксотимик — атлетический тип

Сдержанный и мало эмоциональный тип. Ведет себя спокойно и сдержано. Сложно приспосабливается к новым условиям жизни.

Краткие инструкции по взаимодействию

Темперамент в психологии важен, так как некоторые психологические нарушения напрямую связаны с психотипом человека. Но и обычные люди смогут улучшить рабочие и личные отношения с окружающими, если будут знать их свойства темперамента и научатся правильно с ними взаимодействовать.

Особенности взаимодействия с холериком

Не стоит доверять словам холерика, так как он, через какое-то время, может начать говорить противоположные вещи, в зависимости от своего настроения.

Несмотря на то, что особенности этого темперамента состоят в излишней импульсивности и агрессивности, это все-таки довольно отходчивые люди. То есть, они могут вспылить, но успокаиваются тоже быстро.

С холериком лучше общаться аккуратно и не давить на него.

Особенности взаимодействия с сангвиником

Сангвиник обожает общение, поэтому у него много приятелей и знакомых, и его не так легко застать дома. Это довольно дружелюбный и оптимистический тип, однако и с ним можно поругаться. Часто это связано с тем, что сангвиники склонные делать преждевременные выводы о людях и ситуациях толком в этом не разобравшись. Поэтому с ними часто случаются казусы. Зная это, можно попробовать дать им еще один шанс.

Помимо этого, человек с таким темпераментом нуждается в ярких впечатлениях и новых эмоциях — без этого он начнет страдать и может впасть в апатию.

О настроении сангвиника легко можно узнать, если внимательно понаблюдать за мимикой, которая выдает его эмоциональное состояние.

Сангвиник любит быть в центре внимания и говорить, поэтому рад, когда с ним советуются или задают вопросы, над которыми можно вместе порассуждать.

Особенности взаимодействия с меланхоликом

С ним лучше общаться вежливо и осторожно, не повышая голос. Лучше избегать критики и резких суждений. Многие меланхолики обладают комплексом спасателя, поэтому с ними легко сблизиться, если вызвать в нем жалось к себе и стремление помочь.

Активный досуг им не подойдет. Для встречи лучше выбрать спокойное, тихое место, где никто не помешает общению. Меланхолик любит глубокие и душевные беседы, но для этого ему нужно доверять человеку.

Меланхолик — не отшельник, поэтому ему тоже иногда хочется общаться с новыми людьми, но их должно быть немного и нужно, чтобы кто-то другой помог этому знакомству.

Особенности взаимодействия с флегматиком

Свойства темперамента флегматика отличаются от других тем, что он наименее эмоциональный и закрытый тип. С ним сложно сблизиться, поэтому нужно быть максимально терпеливым. Он все делает медленно, в том числе и сближаются с людьми.

Ждать эмоциональной поддержки от этого типа бесполезно. Он не сможет проявить искреннее сочувствие и выдавить из себя слова поддержки. Но это не значит, что флегматик оставит человека наедине с бедой. Он поможет, но это будет какая-то практическая помощь. От других он ждет такой же поддержки, то есть, когда помогают делом, а не словом.

Флегматики суровые реалисты, поэтому ему нравятся логичные и рассудительные люди. Мечтателям и фантазерам будет сложно добиться его расположения.

 

Эти четыре типа темперамента редко встречаются в чистом виде, но все же какой-то их них преобладает в человеке. Например, меланхолик может иногда проявлять вспыльчивость как холерик. А холерик может быть таким же мнительным как меланхолик.

Более того, меланхолик может обладать таким же прекрасным чувством юмора, как и сангвиник. Поэтому лучше подробно изучить различные темпераменты и их характеристику, чтобы не запутаться.

Короткий тест на определение темперамента

Узнать свой темперамент и характер можно, если сравнить какие качества личности преобладают.

Холерик харизматичный, непостоянный, эмоциональный, решительный и вспыльчивый тип, который всеми средствами добивается своей цели.

Сангвиник жизнелюбивый, общительный, оптимистичный и эмоциональный, но менее решительный и склонен игнорировать проблемы.

Флегматик целеустремленный, невозмутимый, рассудительный и спокойный психотип, который любит доводить начатое дело до конца.

Меланхолик ранимый, мягкий, эмоциональный, нерешительный и неуверенный в себе тип, который часто пасует перед сложностями.

Интересные факты

Прочитав описание темпераментов, можно понять насколько люди разные. Однако, помимо основных характеристик, существуют еще и другие интересные нюансы.

Например, часто счастливая семья получается у людей, которые имеют разные темпераменты — они дополняют друг друга. Хотя, флегматики могут ужиться с любым психотипом.

Хотя холерики стремятся к лидерству, лучшие руководители получаются из сангвиников. Тем не менее вспыльчивые и импульсивные люди тоже часто добиваются высот в карьере. Известные холерики: А. Суворов, А. Пушкин, Д. Менделеев.

К сотрудникам, имеющим разный темперамент, нужен индивидуальный подход. Это связано с тем, что они обладают разной скоростью восприятия и переработки информации — одни слишком медленны, а другие, наоборот, порывисты и импульсивны

 

Кто разработал классификацию темпераментов

Самыми первыми, кто создал классификацию темпераментов были Эмпедокл, а затем Гиппократ. Эмпедокл связал тип человека с элементами. Сангвиник относился к воздуху, холерик к огню, флегматик к воде, а меланхолик к земле.

Гиппократ связывал типы с телесными соками, в зависимости от того, какой преобладает в человеке. Большое количество желчи бывает у холериков, лимфы у флегматиков, преобладание крови делает человека сангвиником, а избыток черной желчи меланхоликом.

Но ныне известную характеристику типов темпераментов создал И. П. Павлов.

Теория Павлова

Суть этой теории в том, что темперамент человека зависит от работы нервной системы. То есть, от свойств, которыми она обладает: ее силы и процессов торможения и возбуждения.

По теории Павлова, человек рождается с определенным генотипом. Он, под воздействием среды, в которой растет человек, трансформируется в фенотип (характер).

Изучение темперамента дает возможность понять себя. Человек прекращает перекраивать характер и учится использовать те данные, которые даны ему от природы. Знания типов позволяют научиться общаться практически с любым человеком.