В массовой культуре распространено понятие «альтер эго». Многие в детстве представляли себя артистом, пожарным, воином, золушкой – словом, тем, кем не являлся на самом деле. Это и есть одно из проявлений альтер эго.
Что такое альтер эго?
Слово «альтер» означает «другой», а «эго» – «я». Получается альтер эго – выдуманная другая личность человека. Зачастую это сценический или публичный образ творческой натуры. Иногда оно совсем не связано с искусством. Человек выбирает себе «маску» под конкретные обстоятельства. На работе он ведет себя так, дома – по-другому, а на деле вообще не такой.
Подбирая другое Я, личность уводит отрицательные, социально неприемлемые качества на второй план, а на первый выходят его положительные стороны. Или вовсе те свойства характера, которых у реального Я нет. Например, робкий и застенчивый человек в жизни при выходе на публичное пространство преображается, возможно, подбирая определенную одежду, меняя поведение, чтобы казаться уверенным и открытым.
Иногда альтер эго – это также близкий друг, в котором человек словно видит свою копию, когда сходятся мысли и чувства, поступки.
Существует еще один взгляд на природу альтернативной личности. Все то, что человек подавляет в себе – низменные инстинкты, желания, неприятные эмоции и черты, – это его Тень, согласно учениям К. Юнга. Альтер эго лишено ее, оно содержит только идеальные черты, но при действии определенных обстоятельств, раздражающих факторов Тень может проявить себя.
Виды альтернативной личности
Альтер эго бывает темным и светлым. Тихий в быту и обществе человек, кажущийся всем добрым, вдруг берет в руки ружье и идет стрелять по невинным. И наоборот, свирепствующий с подчиненными директор приходит домой и с удовольствием возится с детьми.
Художник использует авторский псевдоним как свою приметную деталь, фирменный почерк. А, например, писатель придумывает героя, которым ему не стать. У персонажа альтернативный характер, который хотелось бы иметь автору.
Альтер эго также бывает мужским, женским, (причем в одной личности) и детским.
Женское
Капризный, истеричный, ранимый мужчина проявляет черты женского альтер эго. Еще встречаются любители переодеваться в женскую одежду для шоу-выступлений. Они не всегда являются лицами с нетрадиционной сексуальной ориентацией – это лишь женское Я.
Некоторым артистам такая «смена пола» помогает раскрепоститься и развлечь публику.
Мужское
Женщины тоже используют мужское Я. Им особенно помогает это в проблемных ситуациях, когда нужно собрать волю в кулак, пережить нечто страшное, тяжелое эмоционально.
При работе в мужском коллективе альтернативный характер помогает женщине стать «своей», добиться успеха.
Для некоторых мужское альтер эго – защитный механизм. Они делают вид, что им все по плечу: и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет.
Мы подготовили для вас статью: что такое самооценка
Подростковое
Юношам и девушкам свойственно подражать кумирам и идеалам в поисках своей идентичности. Они учатся действовать самостоятельно, принимать решения, делать выбор, основам взаимодействия, опираясь на чужой опыт. Чужой образ помогает преодолеть зажатость, справиться с эмоциями.
Альтер эго — это хорошо или плохо?
Мое альтер эго – хорошо или плохо? Нельзя сказать однозначно, потому что образ другого Я содержит и положительные, и отрицательные моменты.
Наличие идеального Я становится толчком в развитии личности, это плюс. При его помощи человек добивается успеха, признания, чего не смог бы сделать таким, каков он есть. С боязнью сцены не добиться славы, а, примерив на себе образ яркой, может быть, чудаковатой уверенной звезды, артист добьется своего.
При осознании в себе наличия темных черт, негативно влияющих на здоровые отношения с окружающими, создание другого Я позволит избегать проблем в коммуникации. Страхи, комплексы, недостатки будут спрятаны, а затем при должном усердии их можно проработать и избавиться от них вовсе.
Альтернативные личности несут в себе опасность – частое использование грозит утратой своего Я. Несовпадение ожидания и реальности, идеала и действительности приведет к затяжным психическим расстройствам. Если личность использует другое Я – это признак внутренней дисгармонии. Значит, проблему стоит решать, а не задвигать далеко в подсознание. Во всем нужен баланс.
В каких случаях альтернативное Я помогает?
При правильно выстроенном образе альтер эго, умеренно наделенного нужными чертами, без стремления к невозможному идеалу, будет иметь благоприятное действие. У личности появится цель, которую она может достичь. Со временем она действительно поверит, что стал увереннее, и другое Я станет его реальным. Это часть работы над собой.
Прописанное в художественном произведении альтер эго хорошая возможность сделать текст качественным, правдоподобным и шанс взглянуть на свои проблемы со стороны. Это, еще один способ самосовершенствования и саморазвития.
В отрицательном значении альтернативный образ тоже способствует росту личности. Завидуя людям, он анализирует и находит, что именно хочет поменять в себе, чтобы приблизиться к ним. Злость на себя и зависть толкают человека вперед, к самореализации. Превращать свои недостатки в достоинства – ценное умение.
Как создать альтернативный образ?
При формировании другого Я нужно решить, зачем он нужен. Понять, чего не хватает в себе, чтобы это восполнить в альтер эго или в литературном герое. Придумать, какими будут его поведение, внешние черты, половая принадлежность, характерные особенности. Порой задача вызывает трудности, а иногда все происходит само собой. Образ приобретает свой голос, выпрямляет спину, произносит слова, несвойственные Я реальному.
Можно придумать альтернативной личности свою историю. Прописать ему прошлое, найти объяснение тем или иным поступкам, реакциям. Если речь идет о сценичном образе, то и предыстория должна быть убедительной, однако без возможности проверить посторонним человеком достоверность выдуманных фактов.
У альтернативного Я могут быть свое имя и другие детали.
Дополнив персонажа художественной истории негативными чертами, человек снимает психологическое напряжение. Ту же функцию выполняет фантазирование, когда личность примеряет на себя альтер эго супергероя лишь в воображении, не наяву. Это психически безопасный способ создания другого Я.
Как избавиться?
Если есть чувство, что «мое альтер эго» затмевает реальное Я, то повышается угроза психическому здоровью, и пора избавляться от других Я.
Поможет анализ и повышение степени осознанности с ответом на вопросы «для чего оно появилось» и «удалось ли достичь результата». Человек сам увидит, что выбираемые им роли ему не помогают, а ведут в обратную сторону. Или, напротив, другое Я больше не нужно, потому что с проблемами справляется личность.
Если нет, то поможет психотерапевт или психиатр. Поводами станут: возросшее раздражение на окружающих, желание их поддеть, унизить, недовольство без причин. Весомыми причинами обратиться за помощью являются слуховые галлюцинации, ощущение управления собой кем-то со стороны (утрата контроля).
Примеры из жизни
Писатели часто пишут о своем альтер эго в книгах. Например, создательница «Гарри Поттера» Джоан Роулинг вложила образ Я в героиню Гермионы Грейнджер. В литературе у самих персонажей нередко прописывают их альтернативную личность. Самый известный кино- и герой комиксов Брюс Уэйн скрывает свою истинную сущность Бэтмена. Или Человек-паук притворяется обычным, немного неловким школьником, добрым соседом Питером Паркером.
В обыденной жизни женщина включает мужское эго, когда ей требуется постоять за себя, избавиться от страшного паука в комнате. И переключается обратно, когда рядом супруг. Потому что теперь безопасно, женщина не чувствует потребности в действии второго Я.
Альтер эго важно для поддержания психического баланса, но с его использованием нельзя перебарщивать, иначе вместо гармонии человек обретет психическое расстройство. А при соблюдении достаточной осторожности это полезно. Личность занимается самоанализом: продумывает то, чего ей не хватает, и реализует это, пускай под чужим образом Я. Со временем такая практика позволит перейти из Я-идеальное в Я-реальное. Стеснительный человек, применяющий образ свойского, компанейского, заводящего знакомства, рассказывающего анекдоты постепенно, от случая к случаю, обретет уверенность в своих силах и сам станет общительнее. Ему больше не придется надевать маски.
Но нельзя применять на себя образ «плохиша». Актеры, исполняющие резко отрицательные роли, полностью погружающиеся в образ персонажа, потом с трудом «возвращаются» к себе. Актеров заполняют мысли и чувства, идущие против их морали, принципов (а возможно, являющихся частью их темного альтер эго), тем самым, разрушающие идентичность. Обратите внимание на актерский опыт, если есть желание поэкспериментировать с темной стороной своего Я.