Нейротизм как личностная черта

нейротизм

Эмоциональная неустойчивость делает человека уязвимым к стрессам. Он готов переживать и паниковать из-за незначительных событий. Такое состояние называется нейротизмом. Расстройство не принято относить к психическим отклонениям, хотя оно и может причинить человеку сильный дискомфорт.

Что такое нейротизм

Нейротизм – черта личности, характеризующаяся высоким уровнем неуверенности и беспокойства. Нейротический человек эмоционально неустойчив. Окружающий мир и люди вызывают у него тревогу и недоверие. К такому состоянию также применим термин «невротизм», произошедший от греческого «neuron» – нерв.

Люди, склонные к нейротизму, тяжело справляются негативные события. Любые проблемы доставляют им сильный эмоциональный дискомфорт. Например, внутренние переживания возникнут из-за короткого спора с другом. Для нейротической личности эта ситуация перерастает в трагедию.

Чувствительность к энергозатратным эмоциям может быть пониженной или высокой. При низком уровне нейротизма человек контролирует эмоции. Однако ему характерно вести себя грубо и равнодушно. Высокий уровень нейротизма отличается постоянной тревожностью. Такой человек внешне кажется спокойным. Общество считает его воспитанным, постоянно хвалит за сдержанность. Однако, человек постоянно переживает сильные эмоции. Ситуации, требующие спокойствия и рациональности, вызывают у него неадекватную реакцию. Повышенный нейротизм вызывает постоянную неудовлетворённость жизнью и внутренние конфликты.

Нейротизм и невроз не являются синонимичными понятиями. В стрессовой ситуации и здоровый человек проявляет невротические признаки. Поэтому психология не определяет такое состояние как психическое заболевание. Это особенность психики, которая выражает лабильность и реактивность нервной системы.

Симптомы нейротизма

Людей, проявляющих признаки нейротизма, называют «невротиками». Они склонны к постоянным переживаниям и паникам без повода. Покидая дом, невротик несколько раз проверит, выключил ли он свет и газ. Но даже после этого он не перестанет переживать о том, что что-то забыл. Чувство тревоги не покинет его, пока индивид не вернётся домой. Невротики склонны ставить перед собой конкретную и важную цель. Эта идея захватывает всё их внимание, мешая сконцентрироваться на других задачах.

Невротическая личность отличается низкой самооценкой и ощущением ущербности. Эмоциональная чувствительность вызывает переживания по поводу внешнего вида или привлекательности. В отношениях невротик проявляет недоверие к партнёру. Он подозревает партнера в изменах и боится неверности. Невротики негативно и неадекватно реагируют на внешние раздражители. Незначительное замечание вызывает агрессию, отсутствие внимания со стороны близкого воспринимается как глубокая обида.

Жалобы на самочувствие у невротиков имеют соматический характер. Они страдают от бессонницы, головных болей, сильного сердцебиения или болей в спине. Проявляется нестабильное эмоциональное состояние. Настроение часто меняется. Невротики сталкиваются с паническими атаками и фобиями. Повышенная выработка гистамина в моменты стресса может спровоцировать невротический отёк и неаллергические высыпания. Сильные эмоциональные переживания способствуют превращению повышенного нейротизма в психоз или невроз.

Причины развития нейротизма

Нейротизм берёт начало в детстве человека. Ребёнок с большей вероятностью вырастет невротиком, если не все его потребности будут удовлетворены. Процесс взросления будет полон переживаний, беспокойств. Ребёнок воспримет мир как враждебный и небезопасный. Себя он воспримет как слабую и беспомощную личность, не способную постоять за свои интересы. Чувства, пережитые в детстве, никуда не исчезнут, когда ребёнок станет взрослым. Прячась глубоко в подсознании, детские воспоминания сформируют раздражительную и беспокойную личность, склонную к нейротизму.

К нейротизму склонны люди, которые росли в нездоровых семейных отношениях. Вредные привычки родителей и их ссоры сильно повлияли на ребенка. Они были лишены родительского внимания и заботы. Весь период взросления такие дети испытывают тревогу. Если в будущем им не удаётся сохранить хорошие отношения с близкими, они сталкиваются с внутренним истощением. Индивид теряет доверие к миру и к себе.

Развитие нейротизма связано с особенностями характера. Наиболее подвержены расстройству тревожные и мнительные личности. У человека нестабильная нервная систему, он чаще подвергается негативным эмоциям, стрессам. Такие люди настолько привыкли к такому состоянию, что и сами не замечают, как становятся невротиками.

Фрейд считал, что невротическая личность формируется из-за ограничения естественных потребностей человека. К таким потребностям относятся обусловленные природой и те, что приносят удовольствие. К ним относится и желание доминировать. Такое желание позволяет человеку разрядиться, получить необходимые эмоции и наслаждение. В этом случае нейротизм не возникает. Если желания индивида не удовлетворены, риск развития расстройства увеличится.

Как устроен мозг невротика

Учёные связывают нейротизм с физиологическими особенностями человека, с его вегетативной нервной системой. Особенности функционирования системы определяют склонность к стабильности или невротизму. ВНС делится на симпатическую и парасимпатическую системы. Первая отвечает за реакцию на стресс. Вторая стабилизует эмоциональное состояние и возвращает организм в норму. Айзенк полагал, что эмоциональность человека связана с чувствительностью этих систем. Повышенная эмоциональность обусловлена активностью симпатической системы и заторможенностью парасимпатической. Если активнее работает парасимпатическая НС, в стрессовой ситуации человек впадает в ступор.

В опасной ситуации человек осознаёт угрозу для себя и будет действовать аккуратно. Но в тех же условиях невротик запаникует и не сможет адекватно реагировать на происходящее. Доктор Перкинс объясняет такое состояние «самогенерированными мыслями» (СГМ). Невротики слишком много думают, тревожные мысли возникают без веской причины. СГМ формирует иррациональные страхи, перепады настроения и чувство угрозы.

Чем нейротизм отличается от расстройства личности

Расстройство личности проявляется в нестабильности характера человека. В нём подавляются одни качества и проявляются другие. Происходят неконтролируемые мыслительные процессы и смена эмоционального состояния. Индивид проявляет слабо развитое сознание. Ему не свойственно гибко реагировать на ситуации, требующие его участия.

При расстройстве личности человек не принимает ценности, устоявшиеся в обществе. Он не осознаёт, что его поведение противоречит общепринятым нормам. Изменения в психике вызывают трудности в межличностных отношениях. Индивиду сложно выстраивать коммуникации с коллегами, знакомыми и с семьёй. Трудности вызывают и повседневные задачи. В результате человек с расстройством личности живёт в постоянном стрессе, что повышает уровень его конфликтности. Лечение заболевания заключается в формировании зрелой и полноценной личности, способной учиться и принимать свои эмоции.

Внутренние противоречия невротика связаны со стрессами иногда преувеличенны. Компромисс с самим собой не решает проблемы. Обычно невротик не осознаёт, что действительно вызвало переживания. Он старается спрятать негативные эмоции, что в итоге приводит к эмоциональному истощению. Поэтому лечение нейротизма заключается в устранении внутреннего конфликта. Вместе со специалистом человек ищет истинную причину стресса и решает её.

Невротическая личность и психическое здоровье

Нейротизм влияет на психическое здоровье индивида. Существует связь между расстройством и различными формами психических заболеваний. Невротики чаще сталкиваются с тревожными расстройствами, депрессиями и даже шизофренией. Фобии, паника и эмоциональная нестабильность вызывают у них страдания. В попытке подавить негативные эмоции невротики попадают в зависимость от психоактивных веществ.

Высокий нейротизм и способы стабилизации эмоционального состояния

Повышенный нейротизм ещё не свидетельствует о расстройстве психики, но уже не является нормальным явлением. При таком состоянии индивида преследуют иррациональные страхи и тревоги. Он чувствует истощение, проявляющееся в психосоматических недомоганиях. Внутренний дискомфорт делает жизнь тягостной и усложняет межличностные отношения.

Нормализовать эмоциональное состояние поможет спорт. Физические упражнения способствуют выработке серотонина и помогают отвлечься от переживаний. Человек, регулярно занимающийся спортом, находится в хорошей физической форме. Это повышает его самооценку и делает более жизнерадостным. Побороть негативные эмоции помогут медитации. Специальные техники расслабляют и учат держать под контролем свои эмоции.

Управление эмоциями – главное условие при подавлении нервного состояния. Необходимо научиться слушать себя. Анализировать мысли и чувства. Внимательность к внутренним переживаниям снизит их пагубное влияние на психику. Разобравшись в себе, человек поймёт, что заставляет его нервничать. Легче бороться с одним конкретным чувством, чем с тем, что оно влечёт за собой.

Работа с психологом важна в работе над своим эмоциональным состоянием. Врач поможет побороть тревогу и расстройства, а также укажет на истинную причину переживаний. Только специалист может назначить препараты для лечения и профилактики нейротизма. Медикаментозное лечение улучшит работу мозга, что благоприятно повлияет на эмоциональный фон и работоспособность.

Невротическая личность в модели Айзенка

Нейротизм по Айзенку – это расстройство, обусловленное генетическими особенностями. Психолог считал, что, изучая состояние центральной нервной системы индивида, можно определить, как сложится его судьба. По Айзенку, у индивида существует бессознательная и привычная модель поведения, которая активизируется при невротизме. Высокая эмоциональность станет стимулом к совершению определённых действий. Однако данная модель неприменима к детям и подросткам, поскольку их привычки ещё не сформировались окончательно.

Айзенк полагал, что личность формируется в зависимости от выраженности трёх черт: интроверсии, экстраверсии и нейротизма. Позже к ним добавилось четвёртое измерение – психотизм. Шкала «экстраверсия и интроверсия» определяет направленность индивида – в общество или на себя. Экстраверт активный, весёлый, склонен к риску и непостоянству. Интроверт выступает в качестве его противоположности. Он предпочитает домашний уют шумным компаниям, контролирует эмоции и не ввязывается в опасные ситуации.

Категория «нейротизм» показывает эмоциональную устойчивость/неустойчивость личности. Эмоционально устойчивый индивид спокойно реагирует на стресс. Он способен адекватно оценить происходящее и найти решение. Ему не свойственно беспокоиться и паниковать. Неустойчивость свидетельствует о нейротизме. В таком состоянии индивид становится импульсивен и чрезмерно эмоционален. Психотизм Айзенк описывал как агрессивное и асоциальное поведение. Такое состояние характеризуется эгоцентричностью, закрытостью и высокой конфликтностью.

Айзенк считает, что личность, набравшая максимальные баллы по шкалам «экстраверсия» и «нейротизм», проявляет признаки истерии. Высокие показатели «интроверсии» и «нейротизма» диагностируют у тестируемого тревожность и склонность к неврозу.

Двухфакторная модель личности Айзенка позволяет определить тип темперамента личности. Психолог определял их как сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Человек не может самостоятельно выбрать тип темперамента. Его характер формируется в зависимости от особенностей функционирования нервной системы.

Нейротизм в пятифакторной модели П. Косты и Р. Маккрея

П. Коста и Р. Маккрей разработали диспозициональную модель личности, которая демонстрирует восприятие одного человека другим. Лежащие в её основе пять диспозиций помогают составить достоверный психологический потрет личности. К этим чертам характера относятся: экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, открытость опыту и нейротизм. Невротизм в модели Косты и Маккрея понимается как уязвимость к негативным эмоциям и стрессам.

Половые различия

Женщины больше склонны к проявлению эмоций в отличие от мужчин. Они остро реагируют на стрессовые и конфликтные ситуации. Исследования учёных подтвердили, что среди женщин чаще встречаются невротики, чем среди мужчин. Однако половые различия оказались минимальны для южных стран. Совсем незначительные показатели мужского нейротизма наблюдались в развитых странах.

Положительные стороны нейротизма

Невротики больше чем другие направлены на внутренние переживания. Они прислушиваются к своим чувствам, анализируют. Среди них встречаются творческие люди с богатым внутренним миром. В своих произведениях такие личности стремятся найти ответы на многие вопросы. Творчество становится для них спасением от тревожных мыслей.

Невротиков заботит личное состояние, они заинтересованы в его улучшении. Это касается психических расстройств и физических отклонений. Повышенный невротизм побуждает желание чаще обращаться к врачу даже при незначительных симптомах. Это позволяет предотвращать развитие опасных заболеваний ещё на начальной стадии. Поэтому, состояние здоровья невротиков находится в лучшем состоянии, чем у других.

Рискованное поведение не для невротиков. Страх и беспокойство служат им тормозом, который не позволяет совершать опасных для здоровья действий. Невротики учитывают все обстоятельства, что могут навредить им. Это касается и противоправных действий. Существует минимальная вероятность, что нервный индивид будет вовлечён в криминальную среду. Он больше чем другие люди испытывает дискомфорт от нарушения норм и правил.

Как лечат невротиков

В психологии и психотерапии нейротизм не относят к психическим отклонениям. Поэтому не существует единого способа лечения. Невротик может попробовать самостоятельно стабилизовать эмоциональное состояние. Однако если он испытывает трудности в этом, а контролировать эмоции становится сложнее, понадобится помощь специалиста.

Лечение заключается в том, чтобы устранить напряжение. Пациент учится управлять эмоциями и желаниями. У него формируется позитивный взгляд на жизнь и адекватная реакция на стресс. Могут понадобиться техники психологического воздействия или нейролингвистическое программирование. Медикаментозное лечение заключается в приёме антидепрессантов, что позволит снять тревогу и достигнуть эмоциональной устойчивости.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психологический дневник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: